Personal trainer
Een personal training traject op maat
Samen bespreken we jou doelen en hoe we die samen gaan bereiken.
Deze doelen staan centraal in het uitschrijven van het traject.
We bekijken samen jouw medische achtergrond voor we effectief van start gaan.
Deze stappen worden besproken op het vrijblijvende intakegesprek.
Zo heb jij voeling met onze aanpak en kan jij zelf de beste keuze maken.
Wat kan je verwachten
lichaamsanalyse en metingen (*)
opvolging voeding en ondersteunende home workouts via onze eigen FitHaus - private gyms app, als dit gewenst is.
opvolging bloeddruk (indien nodig) (*)
laagdrempelige testworkouts om de progressie op te volgen (*)
trainingen zijn steeds aangepast aan jou niveau
*Dit doen we vanaf het begin en dan elke 6 weken
FUN hebben tijdens de workouts!!!